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수면교육 1 (feat, 대략적으로 이렇게 성공했어요~.) 안녕하세요 ^ㅡ^ 임신, 출산을 하면서 입덧에 수축으로 강제입원에 바로 출산까지...하느라 뜸~~ 하고, 아가 낳고 나서는 밤낮없이 살다가 이제야 수면교육으로 살만해져서 놀만큼 놀아보고(아가 통잠잘때)ㅎㅎ 이제 다시 돌아와서 제 수면교육 성공방법을 공유해볼까 합니다! 결론부터 말씀드리자면, 우리아가는 100일 지나서부터 쪽쪽이셔틀을 밤새 6번이상 시키고 (하... ㅠㅠ) 새벽수유는 새벽4시면 꼭 해야했지만, 이제는 11시간 통잠자고 새벽수유는 끊었습니다 ! 그리고, 눕히고 잘자~ 하고 나가면 알아서 잠드는 수면교육의 꽃을 보기 시작했구요! (울지않고 혼자 뒤척이다가 잠드는 것이 진정한 꽃입니다 ㅋㅋ) 사실, 저는 수면교육을 늦게 시작한 편이에요. 전문가들은 6주에서 2개월부터 수면교육을 해야 좋다고 했고.. 더보기
태아보험, 적당하게 가입하기 꿀팁 (feat, 다 해주고 싶지만..) 안녕하세요 :) 태아보험, 보험이라는 말만 들어도 머리가 아픈데... 임신 증상을 겪으면서 임신21주까지 가입해야 한다는 제한이 걸리니까 마음도 조급해지는, 근데 몸은 마음대로 안들으는 시기에 참 스트레스 받으며 몇 주에 걸쳐 공부했는지 몰라요ㅎㅎ 유투브도 보고, 대표적인 업체 3군데에 견적받아 설명도 듣고, 온갖 블로그를 검색도 해가면서.. 그래서, 오늘은 그 결과 종합해서 정리한 내용으로 제가 가입한 금액, 100세 만기와 30세 만기 차이, 좀 더 저렴하게 하는 방법까지 ! 나에게 맞는 구성을 참고 할 수 있도록 담아볼까 해요. 100세만기와 30세만기의 차이는? 30세 만기에서 10년납이 있다구요? (20년납만 얘기해주는 설계사님들.. ) 제가 한 가입정보 공개합니다. 참고만 해주세요 ^^ 1. .. 더보기
아기집,난황,심장소리 언제 들으러 가죠? (feat, 임신주차 계산) 안녕하세요 :) 두줄을 보고 난 후 언제 가야 아기집을 보고, 난황까지 보고, 심장소리도 들을 수 있는지 기쁜 마음으로 찾게 될텐데요.ㅎㅎ 한번에 보는 게 좋은건지, 미리 가서 마음 안정을 시키고 하나씩 깨나가야(?) 하는 건지.. 일찍가면 괜한 안좋은 소리만 듣지는 않을지.. 많은 걱정이 들거라고 생각이 됩니다. 저도 그랬거든요 ㅎㅎ 그 과정들을 지나고 보니, 개인적으로 추천하고 싶은 것들에 대해 담아보고 싶었어요. 오늘은 임신테스트기 두줄을 보고 난 후 언제 병원에 가야 아기집, 난황, 심장소리를 각각 확인 할 수 있을 지, 임신주차 계산은 어떻게 되는 건지, 제가 했던 것과 비교해 지나고나니 이렇게 할걸 후회했던 것도 함께 담아볼까 해요^^ 임신 주차(주수) 계산은 ? 아기집, 난황, 심.. 더보기
[자연 임신 준비♡] 임신테스트기 사용시기 및 착상기에 주의 점 (feat, 배테기 임신여부?) 안녕하세요 :) 저번 포스팅에서 배란 테스트기 사용방법과 융단폭격에 대해 말씀 드렸는데요. 이렇게 배란일에 융단폭격을 해도 임신이 될 확률은 30% 미만이라고 합니다. 임신이 됐다. 했을때, 많은 사람들이 공통적으로 하는 생각이 있더라구요.. 예비엄마뿐만이 아니라 예비아빠들까지도 똑같은 생각이었는데요, "아,, 나에게 문제가 있는게 아니구나 정말 다행이다.." 저또한 그랬고, 제 남편도 그랬고, 주변 친구들.. 배우자들까지도 요 생각을 했다고 들었어요. 하지만, 돌이켜보니.. 이러다가 진짜 시기를 놓치게 되는 게 아닐까? 문제가 있다면 병원을 빨리 가봐야 하는 게 아닐까? 라는 많은 생각들이 오히려 아가를 만들 내 몸을 망치고 있었어요. 임신을 하는 순간 완전한 내몸이 아니니 지금 이순간을 남편과 신혼생.. 더보기
[자연 임신 준비♡] 배란 테스트기 사용 방법 및 111과 222??(feat, 스마일 배테기) 안녕하세요 :) 너무 오랜만에 포스팅을 하게 되었는데요. 사실, 그동안 임신이 되고 온갖 증상의 입덧을 겪으며...ㅎㅎ 너무 행복하면서도 하루하루 인내하는 중입니다. 그래서, 자연임신 준비를 하면서 제가 제일 궁금해 검색을 많이 하고 공부했던 것들에 대해 실제로 겪었던 증상들.. 생소한 용어, 배란 테스트기 사용법 등 조금씩 풀어볼까 해요. 오늘은 배란 테스트기 사용시기 및 사용방법 과 흔히 맘카페에서 말하는 111과 222가 무엇인지, 얘기해 볼까 해요. 배란 테스트기 사용시기 및 사용방법 (스마일베테기 사용제품 설명) 111과 222 란? 1. 배란 테스트기 사용시기 및 사용방법 (스마일 베테기) 본인의 생리주기 (생리 시작일로부터 다음 생리 시작일까지의 기.. 더보기
임플란트, 수술 후 관리법과 주의사항 알아보자 ♡ 안녕하세요 :) 저번 포스팅에서 임플란트를 심어야 할 때 따져보고 비교해보면 좋을 것들과 가격, 임플란트 시술 시 기간 등에 대해서 알아보았는데요. 2021/01/13 - [Dental IQ 높이기] - 임플란트, 뭐를 따져봐야 할까? 알아야 할 것들 (feat, 가격, 기간,회사..) 임플란트, 뭐를 따져봐야 할까? 알아야 할 것들 (feat, 가격, 기간,회사..) 안녕하세요 :) 요즘에는 워낙 의료수준이 높아져서 임플란트를 심고, 10년 이상 내 치아처럼 사용할 수 있게 되었는데요. 가격도 많이 내려가서 브릿지하는 금액과 비슷하거나 오히려 더 저렴하 yoon-yuns2023.tistory.com 오늘은 임플란트 수술 후 관리법과 주의사항에 대해 알아보려고 해요. 임플란트 수술 시 주의사.. 더보기
임플란트, 뭐를 따져봐야 할까? 알아야 할 것들 (feat, 가격, 기간,회사..) 안녕하세요 :) 요즘에는 워낙 의료수준이 높아져서 임플란트를 심고, 10년 이상 내 치아처럼 사용할 수 있게 되었는데요. 가격도 많이 내려가서 브릿지하는 금액과 비슷하거나 오히려 더 저렴하기까지 합니다. 하지만, 10년전만해도 막 임플란트가 나온 지 오래되지 않아, 외국산 임플란트로 비싼 금액을 주고 심어야만 했고, 이는 많은 경제적 부담이 되서 그마저도 브릿지나, 사랑니를 끌어다가 심는 등의 치료로 대체가 되기도 했습니다. 최근에는 국산으로도 훌륭한 임플란트가 많이 나와, 외산과 비교해도 지지 않는 우수성을 보여주며, 비용적인 면으로도 많이 좋아졌는데요. 특히, 광고를 많이 타서 하나의 브랜드가 국산임플란트 중 가장 좋은 것 처럼 여겨지는 현상도 일어났으나, 국민적 덴탈IQ의 상승으로 많이 나아지고 있.. 더보기
심미보철치료, 앞니 연예인처럼 하얗게 할 수 있나요? (feat, 교정없이 가지런히 가능?) "크라운, 라미네이트 알아보기" 안녕하세요 :) TV를 보면 연예인들 치아는 유독 하얀데, 왜 나는 스켈링을 하고, 미백도 했는데도 그렇게 하얗지 않은 걸까? 생각해본 적 있으신가요? 사실, 연예인들의 치아가 하얀 건 스켈링과 미백과는 큰 관계가 없는 경우가 많아요. 그렇게 유독 하얀 치아는 내 치아로 가지고 있기 쉽지가 않고, 미백을 한다고 해도 그런 드라마틱한 효과는 생기진 않아요. 또, 스켈링으로 치아가 하얗게 되는 건 아니고, 착색이 된 걸 제거해줘서 원래의 내 치아로 돌아오는 정도만 가능해요. 그러니 스켈링으로 하얗게 되는 건 아니라는 점 알고 있으면 좋을 것 같아요 ^^ 하지만, 2주안으로 치아도 하얗게 되고, 삐뚤했던 치아도 어느정도 가지런하게 되는 심미보철치료가 있답니다. 물론, 엄청나게 삐뚤빼뚤한 치아는 보철로 교정의 .. 더보기